Cvičenie doma
Video

Počas mimoriadnej situácie cvičíme doma

2 Kapitoly 29 Lekcií Začiatočník

O kurze

Tento tréningový kurz je určený pre tých, čo pre koronavírus nemôžu cvičiť vo fitku. Plný prístup ku tréningovému kurzu môžete získať tu >>.

Štart kurzu

Štruktúra kurzu

Úvodná časť kurzu 17 Lekcie

Tréning č. 1

Kondičný tréning zameraný viac na spodnú časť tela.

LEN PRE PLATIACICH UŽÍVATEĽOV

Tréning č. 2

Kondičný tréning zameraný viac na hornú časť tela.

LEN PRE PLATIACICH UŽÍVATEĽOV

Tréning č.3

Uvoľňovacie, stabilizačné cvičenia a cvičenia zamerané na stred tela.

LEN PRE PLATIACICH UŽÍVATEĽOV

Tréning č. 4

Kondičný tréning zameraný viac na spodnú časť tela.

 
LEN PRE PLATIACICH UŽÍVATEĽOV

Tréning č. 5

Kondičný tréning zameraný viac na hornú časť tela.

LEN PRE PLATIACICH UŽÍVATEĽOV

Tréning č. 6

Uvoľňovacie, stabilizačné cvičenia a cvičenia zamerané na stred tela.

LEN PRE PLATIACICH UŽÍVATEĽOV

Tréning č. 7

Kondičný tréning zameraný viac na spodnú časť tela.

LEN PRE PLATIACICH UŽÍVATEĽOV

Tréning č. 8

Kondičný tréning zameraný viac na hornú časť tela.

LEN PRE PLATIACICH UŽÍVATEĽOV

Tréning č. 9

Strečing s Johnym.

LEN PRE PLATIACICH UŽÍVATEĽOV

Tréning č. 10

LEN PRE PLATIACICH UŽÍVATEĽOV

Tréning č. 11

Funkčný tréning zameraný na vršok.

LEN PRE PLATIACICH UŽÍVATEĽOV

Tréning č. 12

Uvoľňovacie cvičenie.

LEN PRE PLATIACICH UŽÍVATEĽOV

Tréning č. 13

Kondičný tréning zameraný na nohy.

LEN PRE PLATIACICH UŽÍVATEĽOV

Tréning č. 14

Funkčný tréning zameraný na vrch tela.

LEN PRE PLATIACICH UŽÍVATEĽOV

Tréning č. 15

LEN PRE PLATIACICH UŽÍVATEĽOV

Pokračovanie kurzu 12 Lekcie

Tréning 1/2

Tréning zameraný na nohy.

Tréning č. 2

Tréning zameraný na ruky.

Tréning č. 3

Tréning zameraný na nohy.

Tréning č. 4

Tréning zameraný na ruky.

Tréning č. 5

Tréning zameraný na nohy.

Tréning č. 6

Tréning zameraný na ruky.

Tréning č. 7

Tréning zameraný na nohy.

Tréning č.8

Tréning zameraný na ruky.

Tréning č. 9

Tréning zameraný na nohy

Tréning č. 10

Tréning zameraný na ruky.

Tréning č. 11

Tréning zameraný na nohy.

Tréning č. 12

Tréning zameraný na vŕšok.

Pen
>